728x90 전체 글598 Singapore 다녀왔습니다 ( 4 ) 2023년 05월 01일 월요일 여행 셋째 날 아침이 밝았습니다. 3일간 지냈던 One farrer park hotel을 떠나, 싱가포르의 랜드마크인 Marina Bay Sands에 가는 날입니다. 1박에 너무 비싸서 하루만 하기로 하였습니다.....ㅠㅠ 어제 커피를 잘 못 뽑은 것을 제대로 했더니 무지 맛있는 커피더라구요.. 짐을 챙기고, 출발 전에 찰칵 도경이 힙시트에 앉히고, 가방메고, 유모차 끌고...ㅋㅋ 체크 아웃 이후에 짐을 잠시 호텔에 맡겨두고 나서 마지막으로, 리틀인디아에 다시 돌아 다니기로.. 원패러파크 호텔의 초록사과 앞에서.. 싱가포르에서 자주 보이는 노란부리, 노란 다리를 가진 검정색 새 지금 찾아보니 자바구관조라는 새.. 샵을 몇번 지나다니다 본 호랑이 그림의 검정색 티를 사기.. 2023. 5. 15. Singapore 다녀왔습니다 ( 3 ) 2023년 04월 30일 일요일 여행 둘째 날 아침이 밝았습니다. 캡슐 커피만 먹어봤지..저런 티백같이 생긴 것 자체를 머신에 넣는걸 보질 못해서..저런 만행을...허이구야 어쩐지 맛도 없더라... 오늘의 옷은 바로 요거! 이전에 괌에서 산 파란 남방 등장~ 출발 전에 와이프가 요일별로 옷을 다 정해놓아서..주는대로 입으면 된다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘봐?라는 표정인가..? 호텔근처 패럴파크 역 두리안 금지~(No durians) VivoCity Station에서 Sentosa express 타러 가는길.. 3월말까진가..공짜였다고 하는데, 우리는 4SGD 삼성페이로 태그하고 들어감 줄이라는 개념이 없는 곳..걍 밀려 들어가면 된다... 도연이는 맨 앞에서 구경하고 싶다고 하는데 운전하는 곳이라 그안에는 .. 2023. 5. 13. Singapore 다녀왔습니다 ( 2 ) 2023년 04월 29일 토요일 여행 둘째 날 아침이 밝았습니다. 첫째 도연이는 어제 택시안에서 잠을 들기 시작했기에, 아침에 일어나니 "어?! 여긴 어디에요?"라고 묻더라구요 ㅎㅎ원패러호텔의 시티뷰이긴한데 멋집니다. 우측에 낮게 보이는 곳이 리틀 인디아라는 곳이고, 근처에 사원들도 있고.. 간편하게 먹을 수 있는 미역국을 발견해서 사서갔는데, 역시나 아이들이 좋아합니다. 강추! 햇반을 데워서 김 싸서 주고, 미역국 주니 잘 먹습니다. 도연이는 아침에 항상 배고파 밥주세요..라며..ㅎ 먹는 것만 봐도 기분이 좋습니다. 밥 다 먹고 케이크 발견해서 디저트로 먹을거라며... 호텔에서 기념일로 준비해준 초코 케이크... 엄청 찐득하게 달고 맛있는 초코케이크.. 도연이가 젤 많이 먹고..저는 한입만.. 먹고 나.. 2023. 5. 12. Singapore 다녀왔습니다 싱가포르 다녀왔습니다. 그래서 좀 글을 당연히 쓰기 힘들었죠.. 아이 두명과 다녀서 이런저런 일도 있었지만.. 큰일없이 무사히 다녀왔습니다. 2023년 04월 28일 금요일 직접 이렇게 운전을 해서, 미리 예약한 인천공항 공식 발렛에 차를 맡겼습니다. 애들도 있어서 항상 차 끌고 공항을... 다행히 전기차라 주차료 50% 할인이 되서.. 플래티넘 카드 있으면 발렛 20,000원도 무료더라구요..(없음...몇달전에 없애서...허이구야..ㅜㅜ) 아 그리고 자녀 2명이면 미리 등록해두면 50% 주차료 감면있습니다! 체크인 중에 찰칵... 눈 감은 와이프 지켜주기...ㅋ 베이비샤크 인형과 찰칵~ 우리가 타고 갈 아시아나 비행기를 보며 대기~ 스트레칭도 열심히 하는 도연이 ㅎㅎ 요번 여행의 최대 기여자 도경이.... 2023. 5. 9. 여행 전 주말... 2023.04.23 몇 주전부터 감기가 걸린 도연이 도경이.. 그리고 와이프..나.. 드뎌 목소리는 조금 돌아온 것 같다. 집에만 계속 있기는 힘들기에, 간만에 만든 닭백숙을 먹고 힘내서 집근처 가든파이브로 고고 안 그래도, 계속 신발 가지고 오고 나가자고 보채는 도경이..ㅋㅋ 엘레베이터를 타러 가다 근처 안경점에서 보이는 선글라스.. 와이프가 먼저 원하던 선글라스를 찾고.. 기다리던 중, 도연이도 하나 선글라스 골라서 삼.. 도경이는 잠깐 써보기만...ㅎㅎ 도연이는 흥이 많아...ㅎㅎ 2023. 4. 25. 꼬리뼈가 아파요.. 외래를 보다 보면, 허리 통증을 주소로 오시는 분이 많으며, 뒷목이 아프다고 오시는 분도 있다. 그런데 가끔 보면 꼬리뼈 통증으로 온다. 대부분 낙상으로 인해 부딪혀서 생기는 미골통 또는 골절로 인한 통증이다. 하지만 허리가 아픈데도 불구하고, 꼬리뼈가 아프다고 이야기 하시는 분도 있고 해서 그림으로 살펴 보면... Cervical vertebrae : 경추 ( 7 개 ) Thoracic vertebrae : 흉추 ( 12 개 ) Lumbar vertebrae : 요추 ( 5 개 ) Sacral vertebrae : 천추 ( 5 개 ) Coccyx : 꼬리뼈 ( 4~5개 )생각보다 꼬리뼈는 밑에 있고, 대략적인 위치가 항문 약간 위라고 보면 된다. 그리고, 그림을 자세히 보면 목과 허리는 전방으로 커브(.. 2023. 4. 23. 통풍이라는 것이 무엇인가요? 통풍이라는 것이 무엇인가요? 통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 다른 사람이 지나가면서 일으킨 바람을 맞아도 아플 정도라고 하여 통풍이라고 합니다. 생기는 통증은 매우 고통스러워 통풍은 '질병의 왕'이라고도 불린다. 통풍은 완치 개념이 없는 질환이라, 중증도에 따라 약을 변경하거나 줄일 수 있지만 완전히 끊을 수 없는 만성질환이라고 생각하면된다. 증상이 없더라도 반드시 꾸준히 복용을 해야된다. 통풍의 원인은 어떤 것이 있나요? 요산은 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사된 후 나오는 물질이며 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출되나, 통풍 환자의 혈액 내 요산은 지나치게 많습니다. 이처럼 과다 축적된 요산은 결정체로 변하고, 이 요.. 2023. 4. 22. 요번 감기는 목이 많이 잠기는 듯.. 2023.4.19 감기가 걸렸다. 두 딸이 번갈아 걸린게 몇주 째.. 이후 와이프가 목이 잠겨 감기 걸리더니, 며칠 후 내가 감기 걸려.. 가래랑, 목 잠김으로 고생을 했었다. 특히 화욜 저녁이 될수록 목이 점점 잠겨 일을 빨리 끝냈는데.. 수요일 새벽에 출근을 하려고 눈을 뜨니 더 목소리가 안 나오는 것이 아닌가.. ... 말을 안할 수 없는 직업이라.. 내과 가서..증상 이야기 후.. 수액에다 덱사 등 섞어서 맞으니 증상이 약간 호전이 되는 것 같더라 그래도 호전이 되어서 오전 일을 하고 난 이후..퇴근을 하여 집으로.. 집에서 좀 쉬다가, 모처럼 수욜이고 춥지도 않고, 도연이가 며칠전부터 밖에서 밥 먹고 싶다하여.. 치킨을 너무 자주 먹어 와이프가 제발 치킨만은..빼자고 하여.. (물론 도연이 머먹.. 2023. 4. 21. 근막통증증후군이 무엇인가요? (Myofascial pain syndrome) 근막통증증후군이 무엇인가요? 근막 통증 증후군은 일종의 만성적인 것으로, 근육의 외상이나 과다한 사용, 정신적 스트레스 등으로 인해 근육 또는 근막(근육을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 막)에 통증 유발점이 발생하여 해당 근육의 통증과 이에 동반한 연관통, 운동 제한 등의 여러 증상이 발생하는 질환을 의미합니다. 근막통증증후군이 원인으로는 어떤 것이 있나요? 근막 통증 증후군의 원인으로는 근육의 외상이나 무리한 사용, 정신적 스트레스, 자세 이상, 외상, 여러 근골격계 질환도 원인으로 알려져 있습니다. 근막 통증 증후군의 정확한 발생 기전은 명확하지 않습니다. 다만 여러원인으로 인해 신경근 접합부에서 아세텔콜린이 과도하게 분비되면, 근 수축이나 주변 혈관의 압박이 지속적으로 발생하여 근육에 대한 영양과 산소.. 2023. 4. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 67 다음 728x90
