근막통증증후군이 무엇인가요? (Myofascial pain syndrome)

근막통증증후군이 무엇인가요?

 

근막 통증 증후군은 일종의 만성적인 것으로, 근육의 외상이나 과다한 사용, 정신적 스트레스 등으로 인해 근육 또는 근막(근육을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 막)에 통증 유발점이 발생하여 해당 근육의 통증과 이에 동반한 연관통, 운동 제한 등의 여러 증상이 발생하는 질환을 의미합니다. 

 

 

근막통증증후군이 원인으로는 어떤 것이 있나요?

 

근막 통증 증후군의 원인으로는 근육의 외상이나 무리한 사용, 정신적 스트레스, 자세 이상, 외상, 여러 근골격계 질환도 원인으로 알려져 있습니다.
근막 통증 증후군의 정확한 발생 기전은 명확하지 않습니다. 다만 여러원인으로 인해 신경근 접합부에서 아세텔콜린이 과도하게 분비되면, 근 수축이나 주변 혈관의 압박이 지속적으로 발생하여 근육에 대한 영양과 산소 공급에 장애가 유발되어 발생한다고 알려져 있습니다

 

 

근막통증증후군 진단은 어떻게 하나요?

 

객관적으로 진단할 검사나 영상의학 검사는 없습니다. 따라서 국소적 부위에서 통증이 발생하며 통증 유발점을 압박할 때 압통이나 연관통이 발생하지만, 심경학적 검사에서 이상소견이 없는 경우 임상적 판단으로 진단합니다.

 

 

근막통증증후군 치료는 어떤 것이 있나요?

 

1. 약물 치료
   소염진통제, 근육 이완제, 진정제, 항우울제 등을 사용할 수 있습니다. 하지만 이 방법은 일시적으로 통증을 완화할 뿐이며, 근본적인 치료 방법이 아닙니다. 
2. 스트레칭
   통증을 유발하는 경직된 근육을 반복적으로 이완시켜 근육의 경직을 완화하거나 풀어주는 방법입니다. 해당 근육에 대해 1회에 1초씩 10회를 시행하고 최소 하루 3회 이상 시행할 경우 효과적이며 특히 재발 방지에 필수적입니다.
3. 마사지
   눌렀을 때 통증이 가장 심한 부위를 엄지손가락으로 지그시 10여 초간 눌렀다가 떼는 행동을 반복합니다.
4. 물리 치료
   가장 전통적인 치료법입니다. 온도 차를 이용한 팩, 온열 램프, 한랭 치료 등이 있습니다. 또한 기계적 자극을 이용한 초음파 치료, 저에너지 레이저 치료, 전기 치료 등이 있습니다.
5. 통증 유발점 주사 요법
   근육 속에 존재하는 단단한 통증 유발점을 찾아 주삿바늘을 이용하여 정확히 파괴하면 근육의 경직이 풀리면서 통증이 완화되거나 사라지는 원리를 이용한 현재까지 효과적인 치료법 중 하나이며, 주사 후에 1~2일 정도는 오히려 통증이 심해질 수 있으며, 2~3일 후에는 증상이 서서히 완화됩니다.

 

근막 통증 증후군은 진통제, 스트레칭, 동통점 차단술 주사, 물리 치료 등 여러 가지 방법을 복합적으로 사용하여 치료합니다. 그러나 자세가 계속 나쁘거나 평소에 운동을 게을리하면 치료 효과가 떨어집니다. 올바른 자세와 꾸준한 스트레칭이 치료와 예방에 무엇보다 중요합니다.

 

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근막 통증 증후군에 대해 간략하게 알아보았습니다.
 
증상이 있을 시에 가까운 척추 관련 의료기관을 방문해주시기를 바랍니다.