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자전거 타고 나서 발바닥이 아파요! | 전문 지식 검색은 아하!
의료, 의료 - 주말에 싸에클타고, 한강갔다왔던니 다음날 아침에 발바닥이 아파요!한강까지 왕복 3시간 정도 걸렸어요!족적근막염이라고 하는데 정확한 병명과 치료방법 문의드립니다.예방법이
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통증이 아주 심한 급성기에는 족저 근막의 테이핑 요법과 실리콘으로 제작된 발뒤꿈치 컵을 병용하면 효과가 있습니다. 꾸준히 족저 근막과 아킬레스건을 스트레칭을 하거나, 마사지, 대조욕 등의 물리 치료를 병행하면 효과가 높아집니다.
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